다이어트 일기
05월 31일 (음식 911kcal, 운동 210kcal)
Isolasty
- 2016.05.31 07:27
- 68
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아침식사 : 276kcal (30.30%)
| 사과 (1회분, 230g) | 131kcal |
| [남양] 자연의 시작 불가리스 플레인 (1회분, 150g) | 145kcal |
점심식사 : 309kcal (33.92%)
| 찐고구마 (1개, 250g) | 189kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 271kcal (29.75%)
| 찐고구마 (1개, 200g) | 151kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 55kcal (6.04%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 210kcal
| 유산소 근력운동 (32분) | 210kcal |
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