다이어트 일기
05월 30일 (음식 825kcal, 운동 1080kcal)
긍정적마임
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- 2016.05.30 14:36
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점심식사 : 411kcal (49.82%)
| 대패삼겹살 (1회분, 100g) | 330kcal |
| 케일 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 팽이버섯볶음 (3/4인분) | 67kcal |
저녁식사 : 247kcal (29.94%)
| 호박고구마 (1회분, 150g) | 231kcal |
| 토마토 (1개, 120g) | 16kcal |
간식 : 167kcal (20.24%)
| [허쉬] 초콜렛 (1개, 26g) | 167kcal |
운동 : 1,080kcal
플랭크,아놀드홍타바타뱃살운동
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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