다이어트 일기
05월 30일 (음식 2512kcal, 운동 240kcal)
Doodinn
- 2016.05.30 13:12
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아침식사 : 338kcal (13.46%)
| 쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
| 현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
저녁식사 : 1,857kcal (73.93%)
| 삼겹살구이 (1인분, 401g) | 1,334kcal |
| 비빔냉면 (1인분, 250g) | 283kcal |
| 사이다 (1컵, 600ml) | 240kcal |
간식 : 317kcal (12.62%)
| 밀크푸딩 (1회분, 90g) | 185kcal |
| [잠바주스] 수박주스 (1잔, 400ml) | 132kcal |
운동 : 240kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 노래부르기 (30분) | 48kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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