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다이어트 고민&질문

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탄수화물제로다이어트팁좀주세요ㅜ

다신등급

노형동꿀주먹
  • 2016.05.30 11:41
  • 142
  • 2

티비에서 관련방송이나오는데 ..워낙 탄수화물을좋아해서 너무힘들것같은데 성공하신분계신가요?계신다면 팁좀. ㅜ

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  • 초보
    노형동꿀주먹 2016.05.30 11:49

    조언감사합니다!! 티비엔선 되게좋은점만얘기해서..무작정 탄수화물제로가 좋은건줄알았았어요

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  • 정석
    예쁜옷입고싶다! 2016.05.30 11:46

    탄수화물 제로는 진짜 위험해요!!ㅠㅠ
    오히려 근육을 에너지원으로 사용해서 근육손실이 될수도 있다고 하더라구요! 아예 안드시는것보다는 고구마나, 통밀빵, 현미밥 같이 포만감 높은 탄수화물은 적정량 섭취하시는게 요요도 덜오고 건강도 상하지않을것같아요ㅠㅠ

    답글
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