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다이어트 일기

05월 30일 (음식 785kcal, 운동 1008kcal)

다신등급

박영재
  • 2016.05.30 11:28
  • 56
  • 0
아침식사 : 237kcal (30.19%)
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
[오뚜기] 블루베리쨈 (1작은술, 10g) 25kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
점심식사 : 548kcal (69.81%)
계란볶음밥 (1인분, 335g) 548kcal
운동 : 1,008kcal
스미스머신 숄더프레스 (30분) 270kcal
런닝머신 걷기 (10분) 68kcal
V 싯업 (30분) 230kcal
사이드싯업 (30분) 240kcal
윗몸일으키기(세트) (500회) 200kcal
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