다이어트 일기
05월 30일 (음식 867kcal, 운동 730kcal)
커라이밋
- 2016.05.30 10:43
- 39
- 0
아침식사 : 160kcal (18.45%)
| [롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 160kcal |
점심식사 : 489kcal (56.40%)
| 오므라이스 (1/2인분, 225g) | 325kcal |
| 닭강정 (1/2소접시, 53g) | 124kcal |
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 40kcal |
저녁식사 : 218kcal (25.14%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 수박 (5조각, 625g) | 125kcal |
운동 : 730kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 킥복싱 (60분) | 600kcal |
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