다이어트 일기
05월 30일 (음식 999kcal, 운동 195kcal)
지불뚝이
- 2016.05.30 10:20
- 24
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아침식사 : 177kcal (17.72%)
고구마 한개만 먹음
| 호박고구마 (1회분, 50g) | 77kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 차전자피 (1회분, 15g) | 0kcal |
점심식사 : 300kcal (30.03%)
| 차전자피 (1회분, 15g) | 0kcal |
| 비빔밥 (1/2인분, 205g) | 300kcal |
저녁식사 : 428kcal (42.84%)
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 차전자피 (1회분, 15g) | 0kcal |
| 꽁치조림 (1토막, 146g) | 191kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 30g) | 44kcal |
간식 : 94kcal (9.41%)
| 호박고구마 (1회분, 50g) | 77kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
운동 : 195kcal
| 보통 걷기 (75분) | 195kcal |
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