다이어트 일기
05월 30일 (음식 1295kcal, 운동 920kcal)
sunny-03
- 2016.05.30 09:58
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아침식사 : 155kcal (11.97%)
| 쉐이크 (1회분, 40g) | 155kcal |
점심식사 : 530kcal (40.93%)
| 쌀밥 (1/2인분, 85g) | 126kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 마늘 (1회분, 30g) | 36kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 70g) | 63kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
저녁식사 : 556kcal (42.93%)
| 초코브라우니 설빙 (1회분, 100g) | 556kcal |
간식 : 54kcal (4.17%)
| 방울토마토 1개 (9개, 180g) | 54kcal |
운동 : 920kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 청소 (60분) | 210kcal |
| 배구 발리볼 (90분) | 540kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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