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다이어트 식단 질문

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살뺀다진짜정말
  • 2016.05.30 09:18
  • 79
  • 2

아침 바나나2개 두유 한팩 점심:학교 급식(학교가 직장이라..) 저녁 : 계란 2 바나나1 두유1 어떤가요?

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  • 정석
    핑커벨 2016.05.30 16:42

    아침: 채소샐러드/두유 한팩
    점심: 급식 2분의 1
    저녁:과일과 계란 1개와 두유

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  • 초보
    부산이모 2016.05.30 10:07

    아침은조금든든하게드시고,야채가없네요..탄수화물도중요하다네요..달걀드실때는..가급적 노른자는빼고드세요

    답글
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