다이어트 일기
05월 30일 (음식 626kcal, 운동 482kcal)
슈밍☆
- 2016.05.30 09:16
- 30
- 0
아침식사 : 85kcal (13.58%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
점심식사 : 194kcal (30.99%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
저녁식사 : 347kcal (55.43%)
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
운동 : 482kcal
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
| 러닝머신 달리기 (16분) | 92kcal |
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