다이어트 일기
05월 30일 (음식 1215kcal, 운동 687kcal)
치예나
- 2016.05.30 09:08
- 20
- 0
아침식사 : 369kcal (30.37%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 찐고구마 (1개,253.9g) | 192kcal |
점심식사 : 431kcal (35.47%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 묵은지고등어조림 (1/4인분, 91g) | 140kcal |
| 후르츠탕수육 (1/2소접시, 75g) | 145kcal |
저녁식사 : 180kcal (14.81%)
| [사조] 안심닭가슴살 (3.0회분, 90g) | 60kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 235kcal (19.34%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 687kcal
런닝 10분 사이클 10분 3세트 스쿼트 25회 3세트 복근3종 20회 3세트 런닝 55분
| 런닝머신 달리기 (65분) | 458kcal |
| 사이클 (30분) | 210kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기