다이어트 일기
05월 30일 (음식 997kcal, 운동 585kcal)
공포의요요
- 2016.05.30 08:36
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아침식사 : 57kcal (5.72%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 322kcal (32.30%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 대추토마토 (9개, 180g) | 27kcal |
| [햇살푸드] 흑미 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g) | 123kcal |
저녁식사 : 196kcal (19.66%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 대추토마토 (8개, 160g) | 24kcal |
간식 : 422kcal (42.33%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [닥터유] 다이제 초코 (3개, 51g) | 252kcal |
| [롯데] 크런키블랙쿠키바 (1개, 21g) | 100kcal |
운동 : 585kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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