다이어트 일기
05월 30일 (음식 1524kcal, 운동 699kcal)
준영도영파파
- 2016.05.30 06:52
- 40
- 0
아침식사 : 91kcal (5.97%)
| 아몬드 (1개, 13g) | 91kcal |
점심식사 : 897kcal (58.86%)
| 탕수만두 (4개, 144g) | 280kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 야채볶음밥 (1인분, 235g) | 607kcal |
저녁식사 : 481kcal (31.56%)
| 스크램블에그 (1/2인분) | 173kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
간식 : 55kcal (3.61%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 699kcal
| 배드민턴 (30분) | 135kcal |
| 줄넘기(세트) (150회) | 12kcal |
| 다신 트레이너 (59분) | 552kcal |
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