다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두부가 살찌는 음식인가요...?
날씬하게유럽
- 2016.05.29 22:18
- 241
- 6
두부는 단백질 대용 아닌가요ㅠㅠㅠ
닭가슴살 너무 먹기 싫을땐 두부 삶아서 퍼먹었는데...
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많이만 안먹으면 되지않나여ㅠㅠ
단백질은 지방화되기보단 쓰는 몸이 선택적으로 쓰는 성분이라 괜찮아요 과식하심 안되지만요 두부 탄수화물도 들어있어요
다른음식들보다는 적지않나요?
닭가슴살 대신에 두부 괜찮아여 조리하지 않고 반모정도는 드셔도 돼여 시중에 떠먹는 두부도 파는데 전 요기돼구 괜찮더라구여~^^
칼로리가전부는아니죠..그리고무슨음식이든많이먹음살쪄요
단백질 음식은 보통 칼로리가 다 높아요. 칼로리가 높기때문에 너~무 많이 드시면 살찌는건 당연하겠죠? 그래도 단백질인만큼 몸에는 좋고 근육도 키워주니 좋은거죠^^