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다이어트 일기

05월 29일 (음식 965kcal, 운동 646kcal)

다신등급

매력등심

 4 6 1 5
  • 2016.05.29 16:49
  • 33
  • 0
아침식사 : 396kcal (41.04%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 90g) 86kcal
제육볶음 (1인분, 150g) 278kcal
미역오이냉국 (1대접, 109g) 32kcal
점심식사 : 281kcal (29.12%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 90g) 86kcal
계란장조림 (1/2인분) 50kcal
돼지고기장조림 (1소접시, 58g) 98kcal
우뭇가사리무침 (1소접시, 70g) 47kcal
저녁식사 : 288kcal (29.84%)
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal
운동 : 646kcal
빠르게걷기 (170분) 646kcal
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