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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단을 어떻게 할까요?

다신등급

으스으
  • 2015.05.01 01:29
  • 138
  • 2

제가 4개월 동안 운동을 열심히 해서 13kg 정도 빼려고 하는데요
식단을 어떻게할지 모르겠네요ㅠㅠ

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  • 초보
    으스으 2015.05.01 01:36

    4년전으로! 정말로 감사해요!
    도움이 많이 될것 같아요!!
    감사합니다~

    답글
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  • 지존
    4년전으로! 2015.05.01 01:32

    전 곤약에 닭가슴살 야채(버섯 브로컬리 방울토마토 양파 당근 등등 그때그때 냉장고에있는 야채넣고 ) 올리브오일 살짝볶아 후추해서 먹었어요 배부르게먹어도 200~250칼로리정도되요

    답글
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2015.05.01 조회수 : 247
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