다이어트 일기
05월 29일 (음식 818kcal, 운동 236kcal)
Isolasty
- 2016.05.29 08:39
- 41
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아침식사 : 221kcal (27.02%)
| 사과 (1회분, 125g) | 71kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 271kcal (33.13%)
| 찐고구마 (1개, 200g) | 151kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 271kcal (33.13%)
| 찐고구마 (1개, 200g) | 151kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 55kcal (6.72%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 236kcal
| 유산소근력운동 (30분) | 236kcal |
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