다이어트 일기
05월 29일 (음식 1515kcal, 운동 920kcal)
전쟁쟁
- 2016.05.29 02:02
- 35
- 0
아침식사 : 180kcal (11.88%)
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 30g) | 120kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 738kcal (48.71%)
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
| 쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 25g) | 4kcal |
| 오이 (1/4개, 30g) | 2kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| [청정원] 프렌치발사믹드레싱 (1회분, 10g) | 28kcal |
| 메추리알장조림 (2인분, 0g) | 146kcal |
| 소고기 미역국 (1인분, 0g) | 297kcal |
| 삼치구이 (1토막, 40g) | 68kcal |
저녁식사 : 537kcal (35.45%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 420kcal |
| 상추쌈 (1인분, 0g) | 58kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
간식 : 60kcal (3.96%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 60kcal |
운동 : 920kcal
| 줄넘기(시간) (45분) | 450kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (6분) | 60kcal |
| 빠르게걷기 (80분) | 410kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기