-10키로도전! 저녁은 모임이 있거나 주말 아니면 밥은 안먹고 다른것들 먹어요. 하지만 아직도 빼야할 살들이 많네요.ㅜㅜ

따뜻한 와 많이 빠지셨는데요?? 저건 3주차 까지나와있는데 그다음은 저녁을 어떻게 하셧나요ㅠ?

-10키로도전! 딱 한달쯤6킬로빠지고지금 두달지났는데3킬로 더 빠지고 정체기에요.걷기와 스트레칭.가벼운 근육운동 하고있어요.

-10키로도전! 저방법대로면1단계하고있네요3단계까지해서다이어트성공해야겠어요^^

따뜻한 효과있으셨어요????

dkfks890 계속 운동은하려구요~ 운동이최고지요ㅎㅎ

52가자 글쎄요,. 월요일부터 시작하긴했지만 빠질지모르겠네요ㅜ ㅜ

그동안 딱 제가 뺀 방법이네요.

일단해보세요ㅋㅋ저는3단계까지해보긴혔는데 2키로정도빠졌구요 좀힘들어서 3단계는하다가중간에포기했어요 운동으로빼는게젤좋은듯요ㅋㅋ글두다욧초기때는 이렇게해도 빠지니 좋은거 같아요

효과있을까여?