다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동은 언제 하는게 좋을까용
러브벨트
- 2015.04.29 06:12
- 212
- 4
요즘운동을 하다보면.. 아침운동이좋은지.. 식사전이좋은지..
아니면 식사후 몇분후에 하는게 효과적인지 궁금하더라고요 전주로 점심먹고3시쯤이랑 저녁먹고 8시쯤에 해용
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@yujuyeong96
-
2
명지니맘
-
3
통통정은맘
-
4
요플레그릭마일드
-
5
대단한ㄴ
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식후가 좋을듯해요 식후2시간 물론 운동하고도 식사를 하실려면 2시간지나야돼요 안그럼 살로 간대요
공복운동이 좋은점도 있겠지만 며칠전티비에서 나왔는데 근육과 수분이 빠진다고 추천하지 않더라구요
그리고 와서 먹으면 찐다구....
밥먹기전 30분정도 운동하면 좋다고 들었어요.
식사후운동은 식사 두시간이상 지나고 나서 하는게 좋다고 들었어요 ㅎㅎ
그냥 틈틈이 시간날때요~
"언제"보다는 "얼마나 꾸준히!"가 중요한듯요~