No Flour! DAY 1
옹앵
아침: 사과 1/2개점심: 흑미밥, 호박오징어찌개, 돌김자반, 인절미 2개저녁: 검은콩+렌틸콩 밥, 닭가슴살, 브로콜리, 배추김치인절미가 좀 켕기지만 쌀로 만들었으니까 나름 선방했네.내일부터는 시험이라 삼시세끼 집에서 식단짜서 먹을 수 있으니철저히 식단 지키자! 내일 엄마랑 메밀국수 먹을것 같은데잘 거절할수 있기를!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
발목에 멍이....
26일차 다라라인
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.