다이어트 일기
05월 28일 (음식 2026kcal, 운동 500kcal)
여름은더웡
- 2016.05.28 09:56
- 92
- 0
아침식사 : 158kcal (7.80%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 402kcal (19.84%)
| 라볶이 (1인분, 200g) | 269kcal |
| [빙그레] 팥빙수 (1/2개, 140g) | 133kcal |
저녁식사 : 1,466kcal (72.36%)
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
| 피자 (2조각, 300g) | 807kcal |
| 크림스파게티 (1/2회, 154g) | 460kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
운동 : 500kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| L자 다리운동 (40분) | 240kcal |
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