다이어트 일기
05월 28일 (음식 755kcal, 운동 889kcal)
푸훗아
- 2016.05.28 00:13
- 20
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점심식사 : 755kcal (100.00%)
| 삶은 계란 (1개, 100g) | 158kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 나물비빔밥 (1큰대접, 500g) | 562kcal |
운동 : 889kcal
| 데드리프트 (10분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 바벨숄더프레스 (10분) | 80kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 밴드 벤트오버 레이즈 (10분) | 60kcal |
| 니푸시업 (10분) | 60kcal |
| 싯업 (10분) | 60kcal |
| 웨이티드 싯업 (10분) | 60kcal |
| 사이드싯업 (10분) | 60kcal |
| 싯업 (10분) | 60kcal |
| 풀 싯업 (10분) | 60kcal |
| V 싯업 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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