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저는 기아팔뚝을 열심히 ㅎㅎㅎㅎ
저도 슬림팔 도전 도움 됐어요. 그리고 전 정말 극악한 상비인데 이번에 깨달았어요.이런 상비도 빠지는 구나 다만 내가 조급해서 그동안 빨리 안 빠진다고 생각해서 오히려 꾸준히 노력하지 않았었구나... 하구요. 다른 부위에 비해 크다보나 더 안빠지는 것 같고 변화가 느리니 자꾸 그만두게 돠는 악순환인 것 같아요. 결국 꾸준히가 답입니다요. 헤헤
저는 다신 도전운동에 있는 팔운동이 정말 많이 도움됬아요!