다이어트 일기
05월 27일 (음식 1468kcal, 운동 912kcal)
gpals2941
- 2016.05.27 22:27
- 42
- 0
아침식사 : 186kcal (12.67%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 746kcal (50.82%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 육개장 (1인분, 250g) | 274kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 어묵양파볶음 (1소접시, 50g) | 64kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 40g) | 12kcal |
저녁식사 : 536kcal (36.51%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 김치만두 (1회분, 100g) | 171kcal |
| 고기만두 (1회분, 100g) | 179kcal |
운동 : 912kcal
| 런닝머신 걷기 (80분) | 224kcal |
| 보통 걷기 (221분) | 576kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
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