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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

정체기때 어떻게 극복하세요?...

다신등급

가자!!55!

 1 1 3 1 3 1
  • 2016.05.27 21:31
  • 392
  • 6

63키로가 몇달째 입니다.
고수번들의조언 듣고싶어여...

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  • 다신
    가자!!55! 2016.05.28 23:37

    넵!!
    맘 다잡기가 젤 인듯....
    감사합니다..

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  • 정석
    핑커벨 2016.05.28 19:59

    자극사진 보면서 '좀 더 열심히하면 나도 저렇게 되겠지' 이러면서 항상 버티고 계속 유지라도 하고 있어요 저는ㅠㅠㅠ 정체기가 오더라도 안에 있는 지방은 없어지고 있으니까요!

    답글
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  • 다신
    가자!!55! 2016.05.28 11:17

    라면은 한달에 한번아니면 두달에..
    별루 조아하지.않아서...

    답글
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  • 초보
    재희38 2016.05.28 06:24

    무염식 추천 물론 라면은 안 드시겠죠

    답글
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  • 다신
    전진맘 2016.05.27 22:09

    저도그랬어요..한두세달비슷하더라구요ㅎ그래서 좀더풀어진맘에먹기도하고ㅋ 그래도 다시빠졌어요..전 하던데로했어요

    답글
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  • 정석
    으따 2016.05.27 21:37

    식단을 줄이거나
    더 건강식으로 무염식으로 먹어보던지
    식단이 너무 타이트하시면 운동을 더욱더 열정적으로ㅎㅎ
    잠을 더 주무시던지ㅎㅎ
    멀하든 변화를 줘야되는거같더라구요

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