다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리근력운동
애꼴
- 2014.07.31 00:08
- 327
- 2
그동안 스쿼트하구 런지만했었는데 무릎이 아파 병원갔더니 관절이 많이 부었다고 안하는게 좋겠다고하네요. 제가 다리에 근력이 없어도 너무없는데 스퀏,런지 빼고 무릎에 무리안가게 할수있는 근력운동 없을까요?하지정맥 검사하러 병원갔더니 의사가 놀라더라구요. 걷는게 신기하다구ㅠㅠ
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실내싸이클도 근력에 도움될까요?
사이클은어떠세요! 저는무릎인대가다쳐서스쿼트나런지못하는데의사가사이클은타도된다고하더라구요ㅠㅠ사이클이허벅지운동에좋으니까!의사랑상담은꼭해보셔야하겠지만요!