다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점핑잭,다리라인 운동 후 튼튼한 다리ㅠㅠ
날씬쟁이엄마
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- 2015.04.27 17:52
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허벅지,종아리 사이즈는 줄었는데요,
다리라인 운동으로 앞벅지가 발달하고 있어요.
점핑잭하니 종아리 알이 더 단단해지구요.ㅠㅠ
그림에 표시한대로...
종아리 윗부뷰과 앞허벅지 부분,
그리고 뒷허벅지와 힙 경계 부분,
애플힙에 효과적인 운동법 좀 부탁드려요.
알려주시는 분들 5킬로 빠지실거예요~^^
감사합니다.
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