다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소운동!
아이a
- 2016.05.27 12:57
- 99
- 5
다이어트에서 유산소운동도 빼놓을수가없는데요
뱃살이나 허벅지살을 빼려면 더 필요하잖아요
다리가안좋아서 오래걷거나 뛰는걸 할수가없어요ㅜㅜ
이럴땐 유산소운동으로 할 수있는게 뭐가있을까요?
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65에서 54까지 한번 어떻게하는지 찾아보고 해봐야겟어요!
암워킹! 좋아요!
가자!! 55! 자전거를 또 못타요 이사람이ㅜㅜ흑흑..
저는 요가나
자전거로 돌아가면서 해요..
플로르 지금 현재 다 하는것들이에요ㅜㅜ 유산소가 필요할거같아서요ㅜㅜ