자유게시판
평균체중?
태승화
- 2016.05.27 11:14
- 163
- 2
아들 둘..나이38..키 164에 55키로예요..
둘다 임신 당시 25키로이상찌구요..
둘 낳고 안빠진살 7키로예요..
목표는 3키로이상빼는거예요..
정말 안빠지네요..
나이들수록 굶으면 더안빠지는듯..
다이어트 시작 5일째예요..
1000칼로리 이하로 식사하고..저녁에 1시간이상 운동..회사에서 1시간가량 운동..
빠지겠죠? 전후사진 올리고파요..ㅜㅜ
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적정 몸무게시니까 몸무게에 연연해하지 마시고, 라인 잡아주는 운동하면 좋을거같아요~:)
날씬하시네요~이만큼만되도 좋을거 같아요