다이어트 일기
05월 27일 (음식 1410kcal)
젊은사람
- 2016.05.27 10:14
- 45
- 0
아침식사 : 436kcal (30.92%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 400ml) | 160kcal |
| [뉴스킨] ageLOC TR90 쉐이크 초콜릿맛 (1회,33g) | 125kcal |
| [켈로그] 통곡물 현미 푸레이크 (1회, 40g) | 151kcal |
점심식사 : 588kcal (41.70%)
| [CJ] 프레시안닭가슴살볶음밥 (1인분, 270g) | 445kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
| 깻잎나물 (1/4소접시, 21g) | 11kcal |
| 무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
| 멍게 (1회분, 15g) | 11kcal |
| [풀무원] 베트남 쌀국수 (1/4회분, 39g) | 83kcal |
저녁식사 : 125kcal (8.87%)
| [뉴스킨] ageLOC TR90 쉐이크 초콜릿맛 (1회, 33g) | 125kcal |
간식 : 261kcal (18.51%)
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 닭가슴살 (3/4인분, 75g) | 81kcal |
| 다이어트워터 (보리) (1회분, 1000g) | 75kcal |
| 뉴스킨 프로틴 (1회분, 30g) | 55kcal |
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