내뱃살을 잡아보면 못먹겠드라고욬ㅋㅋㅋㅋ 저도 의지약해요 .그냥최선을다해보려고 발버둥만치는거지ㅋㅋㅋ 근데 하루 권장 식이섬유 양이 24g 인데 맞춰드세요~ 쟤는 칠쩜오 밖에 안되니까 다릉걸로라도 맞춰드세용

캐떠린 그렇군요~
전 아침에만 하나 마시는데
오후에GT1/2두유마시고요~
2시이후부터 안먹을수있나요!!??
와~~정말 캐떠린님은 식이조절
운동 다 대단하시네요~^^♡♡
전 의지가 좀 약해서요ᆢㅠ

전 세개마셔요 아침에 운동가기전하나 후에하나 점심조금 지나서 하나 이렇게요 ㅎㅎ 두시이후에는 아무것도 안먹거든요

캐떠린 ㅎㅎ저두 며칠전부터 마셔요~~
캐터린님은 주로 하루 언제중에 마시나요!!??

양배추찜 며칠전부터 마시는데
괜찬은것같아요~
하루에 한번 쾌변해야 하루시작을 하는데 4월 마테차첫날은 좋더니
또 안듣더라구요 해서 런 요구르트를
몇칠마시다 쾌변요구르트를 마시니
또 잘돼더라구요 근데 아침빈속에
요구르트먹음 안좋으니까
요구르트 대신 쾌변 두유로 바꿨는데
일단은 짐까진 매일 봐요
아침-마테차500ml +마테환
그리고 쾌변두유 이렇게 마셔요
저는 효과있어요
식이섬유7500ml 더라구요~^^

어저도이거마셔욬ㅋㅋ

쾌변두유 효과있나요?