다이어트 일기
05월 27일 (음식 662kcal, 운동 503kcal)
수댕댕
- 2016.05.27 08:33
- 59
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아침식사 : 277kcal (41.84%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/2회,40g) | 76kcal |
| 호두 (2개,8g) | 104kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 97kcal |
점심식사 : 266kcal (40.18%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 열무얼갈이김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 감자조림 (1/2인분, 29g) | 22kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 볶은김치 (1/2소접시, 47g) | 55kcal |
저녁식사 : 119kcal (17.98%)
| 포도 (1/4송이, 97g) | 59kcal |
| [매일유업] 링스 스트링치즈 (1개, 20g) | 60kcal |
운동 : 503kcal
| 보통 걷기 (60분) | 503kcal |
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