자유게시판
고기를 잘안먹는데...
27청바지
- 2015.04.24 22:31
- 241
- 1
단백질 섭취때문에라도 고기 먹어줘야할까요?
몸이 다 물살ㅠ
다이어트 후 뱃살이 확 줄었는데도 몸 숙이면 뱃살이 축쳐져요ㅠㅠ
닭가슴살? 소고기 간거? 일부러라도 먹어줘야하는거죠?
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두부나 계란 섭취하셔도 되고 검정콩도 단백질이에요. 생선드셔도 되그요