다이어트 일기
05월 26일 (음식 1222kcal, 운동 312kcal)
gohaengjung
- 2016.05.26 20:36
- 54
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아침식사 : 211kcal (17.27%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 50g) | 17kcal |
| 두부부침 (1/2접시, 42g) | 46kcal |
점심식사 : 641kcal (52.45%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 영양갱 (1/2개, 35g) | 99kcal |
| 쿠키 (1봉지, 3g) | 14kcal |
저녁식사 : 370kcal (30.28%)
| [동원] 화끈한골뱅이 (1/2회분, 50g) | 42kcal |
| 핫바 (1/2개, 40g) | 97kcal |
| [해태] 허니버터칩 (1/4봉지, 15g) | 86kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 두부부침 (1접시, 30g) | 33kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 10g) | 14kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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