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전 계속 물마셔요..ㅠ
전 단거 좋아해서 바나나 구워먹어요..ㅡㅡ
아! 그리고 고구마는 뜨거운걸로 먹으면 먹는 시간을 늘릴수 있습니당 ㅎㅎ 전 음식을 빨리 먹는 편이라 일부러 고구마를 뜨거울때 먹어요 그래야 천천히 먹을 수 있으니까요 ㅎ
전 고구마 한개를 15분이상 천천히 먹고 5분정도 뒤에 물을 500미리 마셔요 포만감이 오래가서 괜찮더라구요