다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스를 매일
바이살
- 2016.05.26 17:59
- 134
- 3
운동을 매일 하는데 헬스를 매일 계속 하면 근육이 상한다고 휴식이 필요하다고 하는데 진짠가요?
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jmsmile 제가 최근 그걸로 바꿔서 6일하고있어요 ㅎㅎ
네 ㅋㅋ 감사합니다^^
그렇긴한데 그냥 다이어트초반에는 매일 꾸준히 하는게 좋다고도 하더라구요...저도 매일 반년하다가 최근 근력운동 집중하면서 도저히 힘들어서 일요일은 쉬어요