다이어트 일기
05월 26일 (음식 621kcal, 운동 1080kcal)
긍정적마임
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- 2016.05.26 17:40
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점심식사 : 449kcal (72.30%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 머위대 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 50g) | 60kcal |
| 어묵양파볶음 (1소접시, 50g) | 64kcal |
저녁식사 : 172kcal (27.70%)
| 모닝빵 (1개, 23g) | 77kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
운동 : 1,080kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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