다이어트 일기
05월 26일 (음식 1150kcal, 운동 256kcal)
초록말
- 2016.05.26 12:31
- 59
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아침식사 : 233kcal (20.26%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [세븐일레븐] 초코우유 (1회, 200ml) | 140kcal |
점심식사 : 482kcal (41.91%)
| [교촌치킨] 소이살살 (1회분, 80g) | 172kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
저녁식사 : 435kcal (37.83%)
| [파리바게뜨] 에그타르트 (1개, 50g) | 140kcal |
| [파리바게뜨] 커피번 (1개, 45g) | 175kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 256kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 전력질주(달리기) (10분) | 100kcal |
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