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다이어트 일기

05월 26일 (음식 1193kcal, 운동 390kcal)

다신등급

SMBHEH
  • 2016.05.26 11:09
  • 113
  • 0
아침식사 : 207kcal (17.35%)
[켈로그] 후르트링 (1회, 30g) 117kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) 90kcal
점심식사 : 401kcal (33.61%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
돼지불고기 (1인분, 50g) 106kcal
도라지무침 (1소접시, 62g) 58kcal
건새우볶음 (1소접시, 10g) 33kcal
아욱된장국 (1그릇, 150g) 48kcal
저녁식사 : 552kcal (46.27%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
삼겹살구이 (1인분, 131g) 436kcal
잔파무침 (1소접시, 77g) 38kcal
간식 : 33kcal (2.77%)
[롯데] 팜온더로드 초코코 (1개, 5g) 33kcal
운동 : 390kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal
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