다이어트 일기
05월 26일 (음식 825.6kcal, 운동 430kcal)
느린오후
- 2016.05.26 10:24
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아침식사 : 46kcal (5.57%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 357kcal (43.19%)
| 부추파전 (1소접시, 100g) | 142kcal |
| 토마토 (1개, 350g) | 49kcal |
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 양배추 (1접시, 20g) | 4kcal |
| 버터 (1큰술, 5g) | 37kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 32kcal |
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 80kcal |
저녁식사 : 423kcal (51.24%)
| 토마토 (1개, 250g) | 105kcal |
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 양배추 (1접시, 20g) | 4kcal |
| 버터 (1큰술, 5g) | 37kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [해태] 오예스 바나나 (1회분, 28g) | 140kcal |
운동 : 430kcal
| 러닝머신 달리기 (60분) | 430kcal |
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