다이어트 일기
05월 26일 (음식 2071kcal, 운동 660kcal)
dukegogy
- 2016.05.26 09:18
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아침식사 : 307kcal (14.82%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
| 토마토 (1개, 90g) | 12kcal |
점심식사 : 700kcal (33.80%)
| 보충제 (1회분, 35g) | 139kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 767g) | 276kcal |
저녁식사 : 712kcal (34.38%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 카스라이트맥주 (3병, 990ml) | 276kcal |
간식 : 352kcal (17.00%)
| 풍년제과 초코파이 (1개) | 352kcal |
운동 : 660kcal
| 헬스 (120분) | 660kcal |
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