다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식 참는 방법
POPOPOW
- 2016.05.26 09:05
- 112
- 4
넘넘넘 먹고싶은게 생기면 배고픔과 상관없이 꼭 먹어야 풀리는 성격이에요 ㅠㅠㅠ
다른분들은 어떻게 참으시나요 식욕...
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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저도 아침에 먹어요 ㅋ
전 조금만 먹거나 아침에 먹으려고 해요ㅠㅠ 넘 힘들죠ㅠㅠㅠㅠ
다음날 아침까지 참앗다가 아침에0.5인분먹고잇어요!! 다른분들 비결이기도 하구요 그런식으로 먹고 운동하니까 체중빠지구있어요 ㅎㅎ 저녁에 배고플땐 물이나 녹차같은거 마셔요 ㅠ 먹구싶더라도 아침에먹지뭐 하면서 참고 열심히한게 아까워서라도 참고..
전 그냥 먹어요 그러면 한동안 잠잠하더라구요 반성도 되서 참게되고... 무조건 참는건 폭식의 주범인거같아요ㅜㅜ