다이어트 일기
05월 26일 (음식 996kcal)
sdf00
- 2016.05.26 08:38
- 16
- 0
아침식사 : 270kcal (27.11%)
| 매실청 (1/2인분, 15g) | 41kcal |
| [통밀로만]통밀 모닝빵 (1개, 32g) | 97kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 양상추 (1/4소접시, 17g) | 1kcal |
점심식사 : 498kcal (50.00%)
| 콩나물밥 (1/2인분, 150g) | 200kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 가지볶음 (1/2소접시, 41g) | 25kcal |
| 아욱된장국 (1/4그릇, 62g) | 20kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
| 치즈 (1/4회분, 25g) | 78kcal |
간식 : 228kcal (22.89%)
| 아이스크림 (1/4개, 25g) | 53kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 호두과자 (2개, 40g) | 100kcal |
| 포도 (1/4송이, 97g) | 60kcal |
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