다이어트 일기
05월 26일 (음식 792kcal, 운동 595kcal)
감자도리2
- 2016.05.26 07:42
- 29
- 0
아침식사 : 259kcal (32.70%)
| 쌀밥 (1인분, 168g) | 250kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
점심식사 : 164kcal (20.71%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 304kcal (38.38%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 300ml) | 225kcal |
| 삼겹살 (1회분, 24g) | 79kcal |
간식 : 65kcal (8.21%)
| [롯데] 엄마손파이 (1봉지, 12g) | 65kcal |
운동 : 595kcal
| 보통 걷기 (60분) | 567kcal |
| 계단오르기 걷기 (4분) | 28kcal |
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