다이어트 일기
05월 25일 (음식 858kcal, 운동 620kcal)
다이옴
- 2016.05.25 23:45
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아침식사 : 300kcal (34.97%)
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 된장찌개 (0인분, 10g) | 3kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 고추장멸치볶음 (0인분) | 57kcal |
점심식사 : 147kcal (17.13%)
| 돼지갈비찜 (1/2소접시, 151g) | 147kcal |
저녁식사 : 346kcal (40.33%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
간식 : 65kcal (7.58%)
| [롯데삼강] 와삭바 (1회분, 80ml) | 65kcal |
운동 : 620kcal
| 훌라우프 (20분) | 80kcal |
| 공부 (180분) | 540kcal |
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