다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 후 먹는 음식은 다 살로 가나요ㅠㅠ?
7707
- 2016.05.25 23:11
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아침 공복 운동후 사과랑 단백질 쉐이크를 먹을려고하는데 몇시단 텀이 좋을까요ㅠㅠ? 바로 먹어도 될까요? 유튜브에 어떤 뷰티 업로더 분이 운동후 먹는건 다 살로 가는거라 절대 먹으면 안되고 차라라 먹고 해야한다고 하는데 항상 그렇게 될수가 없으니까요 ㅠㅠ게다가 출근전에는... ㅠㅠ
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적게먹어야하죠
비밀 댓글 입니다.
운동끝나고 먹어도 살찐다는거 다 거짓말이에요 숀리가 말함
운동직후 단백질먹음 좋아요
아뇨, 공복 운동 후 식사는 배고프시면 하시는 게 좋아요. 저는 늘 저녁식사를 운동 후에 하는데, 오히려 다이어트는 착실히 진행중이거든요 ㅎㅎ 저도 아침 공복 운동 후에 바로 아침 먹구요 ㅎㅎ 운동 후 살이 찌는 건 유튜버 분의 경우에만 해당되는 걸로~