다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
청소년다이어트
능력자♡
- 2016.05.25 22:51
- 62
- 2
안녕하세요 올해 중3 학생입니다 너무 비만이 심한것같아서요ㅠ 청소년은 평소에 어른들처럼 운동하는 시간이 없어서 어떻게 다이어트를 해야해요?
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감사합니다
중학생이면 아침에학교갈때올때걸어오고 학원갈때도걸어가고 이렇게천천히하시구 아침에많이먹고 점심에 학교급식먹고 저녁에 과일이나이런걸로대체하고밥에 몇분씩만운동해도빠져요 ~