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다이어트 일기

05월 24일 (음식 2693kcal, 운동 1440kcal)

다신등급

피카츄pka
  • 2016.05.25 22:39
  • 50
  • 0
아침식사 : 331kcal (12.29%)
인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g) 331kcal
점심식사 : 1,700kcal (63.13%)
제육볶음 (1.5인분, 450g) 835kcal
부침개 (1소접시, 106g) 150kcal
토마토스파게티 (1/2인분, 250g) 321kcal
요구르트 (1소접시,100ml) 73kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
간식 : 662kcal (24.58%)
인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g) 331kcal
인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g) 331kcal
운동 : 1,440kcal
스쿼시 (120분) 1,440kcal
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