다이어트 일기
05월 25일 (음식 1147kcal, 운동 240kcal)
삐밍쭈
- 2016.05.25 21:15
- 26
- 0
아침식사 : 623kcal (54.32%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 떡갈비 (3/4회분, 127g) | 264kcal |
| 근대된장국 (3/4대접, 73g) | 36kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 67kcal (5.84%)
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
| 오트밀 (1/4회분, 10g) | 37kcal |
저녁식사 : 442kcal (38.54%)
| 김치볶음밥 (3/4인분, 300g) | 442kcal |
간식 : 15kcal (1.31%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 240kcal
| 서킷 트레이닝 (40분) | 240kcal |
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